50代の基礎化粧品は寝る前に使うのが効果的!

基礎化粧品は寝る前のお手入れが勝負

50代の基礎化粧品は使い方によって、さらにアンチエイジングの効果が出やすくなります。女性のお肌のお手入れは長年続けていると、ついつい習慣的になり間違った方法で続けている場合もありますよね。50代の基礎化粧品は、寝る前が勝負。お手入れのポイントをご紹介したいと思います。

 

基礎化粧品は寝る前のお手入れが勝負

50代の基礎化粧品は寝る前が良い理由は

 

  • 睡眠中に肌は活発になる
  • 美肌成分がしっかり浸透する
  • 皮脂の分泌が安定する

 

以上の3つのポイントを見ていきましょう。

 

質のよい睡眠は肌の老化予防にメリットになる理由

50代になると基礎化粧品の質次第で肌の老化スピードが変わってしまいます。同年代の人と差がついてしまうのは、もちろん毎日使う化粧品の効果が大きいのですが、さらに注意したい生活習慣などもあります。

 

そこで50代の肌を効率的にお手入れするためには寝る前が大切。その理由は睡眠中は成長ホルモンの分泌が活発になるので、肌のターンオーバーも活性化する時間帯なのです。

 

そのため肌の細胞が活発な時に、美肌成分を与えることでさらに肌のハリや弾力もアップ。メラニン色素の分泌も寝ている間に抑えることができるのです。寝不足は肌の大敵といわれていますが、加齢とともにさらに睡眠は肌に与える影響が大きくなりますよ。

 

寝る前の美肌成分は睡眠中にしっかり浸透

加齢とともに体内では活性酸素が多く発生します。皆さんもご存じかと思いますが、活性酸素は細胞を老化させるもの。大量に発生すると病気の原因にもなるといわれています。

 

質の高い睡眠をとると、活性酸素の働きが抑制されるため肌も活性化していきます。そのため、寝る前のお肌のお手入れは、細胞が活発になっているため成分を浸透しやすくなっているのです。

 

寝ている間は紫外線に肌が傷つけられるリスクもありません。安定した環境で美肌成分を補うことができますので、50代の基礎化粧品は寝る前こそしっかり使いたいですね。屋外にいる日中の時間は有害物質なども肌に付着する原因。睡眠中は肌に安全な時間ですよ。

 

睡眠中は皮脂の分泌を安定させ乾燥予防に効果的

睡眠不足は自律神経の働きが不安定になる原因です。そのため睡眠不足が続くと皮脂の分泌が不安定になり、年齢肌は不安定になる原因に。睡眠中はリラックスして副交感神経が優勢になるので、ホルモンの働きが安定し皮脂の分泌も正常になっています。

 

50代になってもふきでもやTゾーンなどができやすい方も多いですよね。肌の土台つくりは自分に合った基礎化粧品と睡眠が欠かせません。

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