50代の基礎化粧品はエイジングケア効果で選ぼう!

50代の肌の老化を進めるやってはいけない3つのこと

見た年齢は女性がとても気になることの一つです。年齢肌がコンプレックスに感じる方も多いですよね。私たちの普段の生活の中では、美容に悪いこともたくさん。そこで肌の老化が気になる50代以降、注意したいいくつかのポイントについてご紹介したいと思います。

 

50代の肌の老化を進めるやってはいけない3つのこと

50代の肌の老化を進める原因とは

 

  • 紫外線
  • 腸内環境
  • 刺激のあるスキンケア

 

この3つのポイントについて見ていきたいと思います。

 

紫外線対策が肌の老化予防に大切な理由とは

紫外線を浴びると角質層のメラノサイトが肌を守る為にメラニン色素を大量に生成します。この仕組みにより紫外線を浴びるとシミやくすみの原因になってしまいます。紫外線は体内の活性酸素を増やす為、細胞が老化する原因。50代以降シミをさらに増やさないためには紫外線対策が重要なポイントです。

 

年齢肌はバリア機能も低下していますので外部の刺激を受けやすい状態。紫外線を浴びると肌の乾燥は皮脂の分泌が不安定になるなど、肌に良い事はひとつもないのです。

 

またタバコなどの内的な要因も活性酸素を増やす原因。普段の些細な習慣が肌の老化スピードを早めていますよ。

 

腸内環境と年齢肌の大切な関係について

50代になると体の機能全体的に衰える傾向があります。肌の老化だけでなく注意したいのが腸内環境。栄養バランスが悪いと悪玉菌が増えて老廃物が溜まりやすくなっています。

 

老廃物は血液として全身をめぐってしまい、もちろん肌の質を悪くする原因にもなっています。運動不足や栄養バランスのとれた食生活など、健康を意識した毎日を送ることアンチエイジングには欠かせませんね。

 

とくに肌に必要なビタミン類やミネラルなどは、食べ物からしっかり補うことが大切。腸内を活発にする食物繊維が多い野菜や果物類などは、積極的に食べたいものですね。年齢とともにお肌のお手入れは、体のなかと外から同時に行うとさらに相乗効果がありますよ。

 

スキンケアによる刺激は肌環境を破壊する要因

肌の老化に注意したいのは毎日使う基礎化粧品。間違った化粧品を使い続けると肌の乾燥原因になります。50代の肌は水分量がとても重要なポイントですよね。保湿ケアは毎日欠かさず行い、肌の状態はいつも敏感になることが大切。

 

美肌を作るには年齢の働きに合わせた基礎化粧品が欠かせません。まずは人気のトライアルセットを使い、満足して使える一品を見つけてみましょう。肌はとてもデリケート。刺激を抑えたお手入れがいつまでも若さを保つコツですよ。

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